วิทยาศาสตร์การกีฬา

วิธีดูแลชุดปั่นจักรยานตัวโปรดให้อยู่กับคุณไปได้นาน ๆ

วิทยาศาสตร์การกีฬา
  สวัสดีวันเสาร์ครับผู้อ่านทุกท่าน ตอนนี้หลายๆคนคงปั่นเสร็จแล้วอาจกำลังเดินทางกลับบ้านไปพักผ่อน วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีดูแลชุดปั่นจักรยานตัวเก่งกัน เพราะชุดจักรยานราคาไม่ใช่ถูกๆ เราก็อยากจะใส่มันให้เต็มประสิทธิภาพ เรามาดู วิธีการดูแลชุดปั่นจักรย
Read More

ทำความรู้จักกับเทคโนโลยี MIPS ในหมวกจักรยาน

วิทยาศาสตร์การกีฬา
• MIPS Technology     หลาย ๆท่านที่ปั่นจักรยาน คงทราบกันดีว่าอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดชิ้นหนึ่ง ที่เราควรซื้อ ควรมีไว้ใช้ก็คือ หมวกกันน๊อค ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการปกป้องชีวิตของบรรดานักปั่นทั้งหมด เมื่อเราออกไปปั่นกัน แต่เคยสงสัยมั้ยว่า บ
Read More

Energy gel ขุมพลังแห่งนักปั่น

วิทยาศาสตร์การกีฬา
หลายคนที่เล่นกีฬามาแล้วทั้งมือเก่ามือใหม่คงเคยได้ยินชื่อ”Energy gel” หรือ เจลให้พลังงานมาไม่มากก็น้อย แต่ก็ไม่รู้ว่าจริงๆแล้วมันมีไว้ทำอะไร หรือ ใช้ยังไง ใช้ตอนไหน มีประโยชน์อย่างไร วันนี้เราจะมาแนะนำให้รู้จักว่ามันคืออะไร และ มันมีหน้าท
Read More

นักปั่นที่ดี ควรจัดสรรเวลาพักผ่อนอย่างไร

วิทยาศาสตร์การกีฬา
• นักปั่นต้องการการพักผ่อนแค่ไหนสำหรับ คนวัยทำงานที่ต้องตื่นเช้าไปทำงานกลับบ้านอีกทีก็มืดค่ำแล้ว คงจะไม่ได้ปั่นกันจนกว่าจะถึง เสาร์-อาทิตย์ถัดไป โดยทั่วไปเชื่อว่าหลายๆคนคงให้วันทำงานเป็น rest day กันโดยอัตโนมัติ กันอยู่แล้ว วันนี้เราจะมาแนะนำการ
Read More

วิธีเพิ่มพลังและฟื้นฟูร่างกายหลังปั่น

วิทยาศาสตร์การกีฬา
สวัสดีวันเสาร์ครับทุกคน เวลานี้คงเป็นเวลาที่หลายๆคนพึ่งจะปั่นกันเสร็จ วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารที่ควรทานหลังการปั่นกัน เพราะเชื่อว่าเวลานี้ทุกคนคงจะคิวว่าจะทานอะไรดีอยู่ เพราะการทานอาหารที่ถูกต้องและมีคุณค่าทางโภชนาการ จะเป็นการช่วยฟื้นฟูร่ายกายและกล้า
Read More