มือใหม่จักรยานเสือภูเขาต้องอ่าน ทริคปั่นอย่างไรไม่ให้เมื่อย

จักรยานเสือภูเขา นั้นเป็นจักรยาน ที่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อสร้างความเร็ว แต่เพื่อให้สมบุกสมบันมากขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นการปั่นจักรยานเสือภูเขาจึงแตกต่างกันออกไป  ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนำการปรับ จักรยานเสือภูเขา และการปั่นจักรยานเสือภูเขา ให้สบายขึ้นและไม่ปวดเมื่อยสำหรับมือใหม่หัดปั่นจักรยานเสือภูเขา

 

หากท่านปั่นจักรยานเสือภูเขาแล้วรู้สึก ปวดหัวเข่า หรือปวดช่วงขา 

 

วิธีแก้ ควรปรับเบาะนั่ง และอานรถใหม่ ให้ไม่สูงมากจนเกินไปและพอดีกับ การปั่นให้รู้สึกสบาย ๆ เมื่อลองปั่นแล้ว จะรู้สึกสบายและไม่เมื่อยเพราะบางครั้ง คนส่วนมากจะคิดว่า ปรับเบาะและอาน ให้อยู่สูงจะเกิดผลดี แต่แท้จริงแล้วกลับไม่เป็นอย่างนั้น เพราะการปรับให้อานและเบาะสูงขึ้นจะทำให้เราต้องยืดขามากยิ่งขึ้นและทำให้รู้สึกปวดขาและปวดเข่ามากยิ่งขึ้น

 

อาการปวดหลังเมื่อปั่นจักรยานเสือภูเขา

 

หลายคนคงจะเคยประสบพบเจอกับ ปัญหาปวดหลัง ซึ่งส่วนมากเกิดจากท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง เบาะและอาน อยู่ห่างจากตัวแฮนด์จักรยานมากเกินไป ดังนั้นเราควรที่จะปรับระดับของ เบาะและอาน ให้อยู่ในระยะห่างที่พอดีกับช่วงแขนของเรา ก็จะช่วยลดปัญหาการปวดหลังไปได้ 

 

ทั้งหมดนี้คือเทคนิค การปรับรถจักรยาน อย่างคร่าว ๆ เพื่อให้เราได้ขับขี่ จักรยานเสือภูเขา กันได้อย่างสะดวกมากขึ้นและลดปัญหาการบาดเจ็ฐที่เกิดขึ้นจากการปั่นผิดท่าทางจนทำให้ต้องเกิดอาการปวด และอาจจะเกิดอาการบาดเจ็บได้ ดังนั้นเราควรที่ เลือกฟิตติ้งจักรยานกับผู้เชี่ยวชาญที่ชำนาญการ ฟิตติ้งจักรยานเสือภูเขา เพื่อที่จะให้คุณได้มีรถจักรยานที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่เหมาะกับตัวคุณและหุ่นของคุณเพราะทุกคนนั้นมีขนาดความสูงความยาวของแขนและขาไม่เท่ากันดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมากถ้าหากเราต้องการรถที่ดีที่สุดเพื่อตัวเรา


Leave a Comment

Maximum image file size is 1MB.


Comments

textsms

ยังไม่มีความคิดเห็น