5 เหตุผลที่คุณควรหันมาลดพุงด้วยการปั่นจักรยาน

การปั่น จักรยาน นั้นเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงเพราะนอกจากที่เราจะได้ออกกำลังกายแล้วเรายังได้การรีแล็กซ์ อีกด้วยทั้งนี้เทรนด์การปั่นจักรยานในช่วงหลังถือได้ว่ามาแรงเป็นอย่างมาก เรามาดูกันว่าทำไมคุณถึงควรหันมาลดพุงด้วยการปั่นจักรยาน

 

1. ปั่น จักรยาน เป็นการออกกำลังกายที่ถนอมร่างกายที่สุด 

 

สำหรับคนอ้วนนั้นการวิ่งจะเป็นการทรมานร่างกาย ทั้งส้นเท้า และหัวเข่าที่จะต้องรองรับการกระแทกทำให้ ข้อเข่า เสื่อมได้ ดังนั้นเริ่มต้น เราควรที่จะหันมาปั่นจักรยาน เสี่ยก่อนที่จะออกวิ่งในทันทีที่ลดน้ำหนัก

 

2. ปั่น จักรยาน เป็นการรีแล็กซ์ และพักผ่อนอย่างหนึ่ง

 

การปั่นจักรยานนอกจากที่จะเป็นการออกกำลังกายแล้วยังถือว่าเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ ช่วยให้เราได้ผ่อนคลายจากความเครียดเพราะการได้ปั่นจักรยานเที่ยวชมธรรมชาติอันสวยงามหรือวิถีชีวิตข้างทางจะเป็นการพาชีวิตเราเข้าสู่หมวด สโลว์ไลฟ์ อย่างหนึ่ง

 

3. ปั่นจักรยาน รักษ์โลก  

การปั่นจักรยานนั้นเป็นการช่วยให้โลกของเราไม่ต้องมีมลภาวะ เพราะใช้แรงคนปั่นจึงเป็นอีกทางออกหนึ่งสำหรับการช่วยลดโลกร้อนและยังเป็นการอนุรักษ์ธรรมชาติอีกด้วย

 

4. เพิ่มสังคมและเพื่อนใหม่ ๆ 

การปั่นจักรยานนั้น จะมี Event การปั่นต่าง ๆ ซึ่งหากเราเข้าร่วมงานเหล่านี้ หรือการปั่นไปเที่ยวสถานที่ต่างๆ เราก็อาจจะได้พบเจอเพื่อนใหม่ ๆ ร่วมทางได้พูดคุยทำให้เรามีสังคมมากยิ่งขึ้น

5.ปั่นจักรยานช่วยให้คุณสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

 

การปั่นจักรยานจะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนไปจนแก่ เพราะการที่เราใช้วันหยุดไปกับการออกกำลังกายจะช่วยให้เราอายุยืนและการปั่นจักรยานยังเป็นการออกกำลังกายที่เปรียบเสมือนการพักผ่อนไปในตัวเมื่อได้เข้ามาลอง ปั่นแล้วก็มักจะติดใจและชื่นชอบจนปั่นไปตลอดจนแก่เลยทีเดียว

 

 

 


Leave a Comment

Maximum image file size is 1MB.


Comments

textsms

ยังไม่มีความคิดเห็น